c 1000

[...] 1x10x30kg 1x10x40kg 1x10x60kg) - Plecy (wyprost tułowia na ławce skośnej 1x10x5kg 2x10x10kg Suplementy, której przyjmuje dziennie: Białko 2x25g Witaminy: WITAMINA D3(1000% RWS) z K2(133% RWS) Omega 3 (100%RWS) Eurycomalongifolia 100%RWS Kreatyna 5g Przed treningiem: BlackWolf activelab Teraz moje pytania: Co powiecie na temat mojego [...]

[...] mimo stosowania zalecanej terapii nie osiągnąłem zadnej poprawy :( Ostatnio lekarz zaproponowal mi zastrzyki w kolano: Hyalgan lub Synvisc. Są piekielnie drogie, ponad 1000 zł, ale podobno czynią cuda. Jezeli maja mi pomóc to jestem zdecydowany ich uzyc. Czy ktos moze mi poradzic w tym temacie? Czy rzeczywiscie dzialaja? Ktory jest lepszy?

[...] ;) Waga:86kg wzrost:180 cm zapotrzebowanie 2500 kcal, ( ogólnie ponad 3000) -2,5g białka na kg masy(215g,860 kcal) -2g ww na kg/m(172g,688 kcal) -reszta tłuszcze(ponad 100g, 1000 kcal) cel -redukcja fatu -poprawienie figury -egzaminy na 100%(wojskowe) dodam ze pierwsze dieta na redukcję ale zrobiona tak porządnie DIETA Posiłek I 6;30 -płatki [...]

[...] Białka: miedzy 70-100gram(zwykle ok 75) Wegle : miedzy 50-60 gram Tluszcze : miedzy 35-50(zwykle ok 40paru gram) Kalorycznosc(i tu jest problem) zwykle oscyluje w ok.1000-1200kcal Zdaje sobie sprawe ze moge przyjmowac za malo kalorii ale poki co nie daje rady wcisnac wiecej bo jestem poprostu najedzona Co do silowni...niestety kondycje [...]

[...] najlepiej zabierać się za ćwiczenia przy I i II zmianie? Ile razy i kiedy najlepiej mam zarzywać Taurine (na opakowaniu pisze 2-4 na dzień) oraz cretine monohydrate 1000 (na opakowaniu pisze 5-10 tabletek po treningu) ? Te dwa środki (firmy OLIMP) poleciła mi moja szwagierka farmaceutka Pewnie polecicie mi inne środki jednak najpierw [...]

[...] w 2 tygodnie? niezfdrowo.. co nie? poradzcie mi.. jak na zawsze i na stale schudnąc!!!! bo nigdy mi sie nie udaje.. moze 2 c, 3 kg i koniec.. BIEGANIE rano.. potem dieta ok. 1000 kcal.. duzo białek, mniej weglowodanow? co nie? Ale co zrobic jak trace sily, jak zbliza sie napad jedzonka??! co wtedy? co z cierppliwością, silą? spada wtedy.. [...]

[...] Was o pomoc, bo zaczynam tracić wiarę, że uda mi się osiągnąć szczupłą sylwetkę. Moja historia wygląda tak: 5 lat zaczęłam się odchudzać w dosyć niemądry sposób czyli dieta 1000kcal + cztery razy w tygodniu aerobik. Zgubiłam wtedy bez trudu 11kg. Ważyłam 64 kg i to była dla mnie waga idealna, którą udało mi się utrzymać przez kolejne 2 lata. [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga prosta, łamana, olimpijska, sztangielki, atlas, drabinki, drążek Dieta: wyłącznie zwiększyłem ilość dostarczanych kilokalorii o około 1000 dziennie Przeciwskaznania medyczne: odstające łopatki, lekko okrągłe plecy Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - vermouth w dniu 2009-02-03 15:19:47

[...] nie zapominam też o suplementach TRECA, bo bez nich naprawdę ciężko o sukces. Stale biorę BCAA POWDER, L-GLUTAMINE XTREME, L-CARNITINE COMPLEX, CLENNBUREXIN II, STRONG-C 1000 oraz przepyszny ISOLITE o smaku cynamonowo-jabłkowym. W tym miejscu chcę bardzo podziękować firmie TREC NUTRITION za wsparcie i za zaopatrzenie mnie we wszystkie [...]

[...] Ostropestu 300mg Kwas Alfa Liponowy 200mg Korzeń Mniszka Pospolitego 200mg Ekstrakt z korzenia Kurkumy 100mg L-metionina 100mg L-metionina 50mg Lipaza-8 50mg Amylazy-1000 50mg Wyciąg z korzenia Łopianu 4:1 37,5mg Wyciąg z korzenia Hortensji 4:1 25mg Wyciąg z grzybów Reishi 4:1 25mg Wyciąg z grzybów Shitake 4:1 25mg Grzyb Turkey [...]

[...] wznios,tempo 8.5 i staram się iśc,nie biegać bo to mnie bardziej meczy;).Kiedyś biegałam 5razy w tyg po 10km,pływałam,ćwiczyłam-nic nie pomaga.Co mam zrobić?Dużo nie jem,tak 1000 kcal max,czasem mniej.Piję duzo wody,soków wcale-raz na miesiac grejfrutowy 100%,nie jej weglowodanow,pieczywa makaronów,jedynie jogurt z otrebami,serki [...]

[...] Czy ten efekt jest możliwy do osiągnięcia? Albo coś co mnie bardzo zaciekawiło też: Czy to prawda, czy fikcja? Można tak zaczynać w ogóle ćwiczenie z tym sposobem? Redukcja i później rzeźba? Tu macie cały album, 1000 zdjęć osób rzekomo tak ćwiczących: http://s393.photobucket.com/albums/pp19/olivier-lafay/?action=view¤t=979521CIMG3886.jpg

[...] Stan zdrowie dobry. Badania kardiologiczne poprawne Preferowane formy aktywności fizycznej: Będę starał dostosować się do wytycznych. Możliwe treningi rano oraz wieczorem. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: 1000 kalorii (bardzo dawno)

[...] formy aktywności fizycznej: mam wakacje, mam czas na "wszystko" Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałabym nie Stosowane wcześniej diety: rok temu kopenhaska, póżniej przez okres 2 miesięcy 1000 kalorii, póżniej stoponiowe dodoawanie kalorii aż do 1500 na dzień dzisiejszy

[...] wróci do normy. W sumie to na tyle, kazał uzbroić się w cierpliwość i dał tadalafil 5mg. Udałem się do znajomego który z dopingiem jest obeznany. Polecił wziąć 15 tyś hcg po 1000 e2d, do tego arimidex na zbicie estro i tak zrobiłem. Proviron wziąłem rano i wieczór, łącznie 90 tabsow. Nic to nie pomogło. Jądra są dalej małej wielkości A erekcja [...]

[...] 0.5t/dz Może za malo clomidu posiadam obecnie tylko 10 tab , ale może kumpel zalatwi recepte .A może będzie potrzebny jeszcze clomid ? I po tym cyklu jeszcze kreatyne olimpa 1000 bo slyszalem ze dobra w tabletkach i tylko 56zl ( wiem ze w proszku latwiej przysfajalna , ale ta jest praktyczna i tania i w miare dobra ) i glukoza do tego . No i [...]

Tak jak w temacie. Stosunek Ceny do jakości. Uzasadnijcie swój wybór. 1. Hi Tec Protein 90% ; 2500 g - 159,00 zł 2. Naturell SOJAPROTEIN 73% - proszek 1000 g - 44 zł 3. OLIMP 100% Natural WPC 2500 g - 144 zł 4. TREC WPC 80% naturalne 1500 g - 94 zł Można podawać oczywiście inne swoje białkowe typy. Wybieżcie numer 1. - Pozdrawiam i czekam na [...]

[...] fizycznej: raczej ta w domu, hantelki itp. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak, z chęcią spróbuje. Stosowane wcześniej diety : same wyniszczające: 500,1000,1200 kcal i MŻ Tak więc, kiedyś ważyłam 71kg jednak coś mnie uderzyło, żeby się odchudzać, użyłam najbardziej głupiego sposobu - 500 kcal, schudłam do 56kg, wpadłam w [...]

[...] na te 92 kg wyglądam. Na brzuchu mam oponkę, a moje uda są wręcz wypakowane tłuszczem, nie mówiąc już o łydkach. Myślałem najpierw o po prostu "obcięciu" kalorii do ok. 1000-800 dziennie, lecz przy siedzącym trybie życia mało to zmieniło po tygodniu. Pseudo głodówka wg. własnego "widzi mi się" na kolejne parę dni, czyt. jeszcze większe [...]

[...] 4 kg. Pierwsze 9 zrzuciłam na protalu, potem dwa miesiące przerwy i niestety nieregularne odżywianie śmieciowym żarciem, wróciły mi 2 kilo. Obecnie ograniczyłam kalorie do 1000-1200 kcal, jem 5 posiłków dziennie o stałych porach, zarówno białko, jak węglowodany i tłuszcze (oczywiście niewiele). Od pasa w górę jestem szczupła, tak samo na [...]